「寝る前に食事をすると虫歯になりやすい」
と言われていますが「ちゃんと歯磨きをしてもダメなの？」
と質問されることがよくあります。
答えは「虫歯になる危険性は高い」です。
理由は、
１：歯ブラシだけで歯磨きをしても、歯と歯の間の汚れは残っています。
２：デンタルフロスで歯と歯の間を掃除すると歯の間の汚れはだいぶ落ちますが、それでも完全にとれるわけではない。
３：食後に残った糖分が、時間をかけて唾液で溶けることで、寝るまでにかなり濃度が薄まります。寝る直前に糖分を口にするのはかなり危険です。
人間は寝ると唾液がほとんど出なくなります。唾液の虫歯予防効果はとても強力です。